Ψωμί ολικής άλεσης

Σε οικιακές μονάδες

Χρώματα ανά θρεπτικό

Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.

• ΛιπαράΧαμηλό1,7 γρ.
• ΚορεσμέναΧαμηλό0,6 γρ.
• ΣάκχαραΧαμηλό2,4 γρ.
• ΑλάτιΜέτριο1,2 γρ.

Καλό να ξέρεις

• Περιέχει: γλουτένη.
• Φέτα 30 γρ. όπως ορίζει ο Εθνικός Διατροφικός Οδηγός. Συχνά περιέχει λάδι — έλεγξε την ετικέτα.

Σε ποιες συνταγές υπάρχει

• Ψωμί ολικής με φέτα, ντομάτα και ελιές Πρωινό
• Αυγά βραστά με ψωμί ολικής Πρωινό
• Ομελέτα με τυρί και ψωμί ολικής Πρωινό
• Στραπατσάδα με ψωμί ολικής Πρωινό
• Ψωμί ολικής με ταχίνι και μέλι Πρωινό
• Ψωμί ολικής με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Πρωινό
• Ψωμί ολικής με ντομάτα, ελαιόλαδο και ρίγανη Πρωινό
• Ψωμί ολικής με αβοκάντο και αυγό Πρωινό
• Φασολάδα με ελιές και ψωμί Μεσημεριανό
• Φακές με φέτα και ψωμί Μεσημεριανό
• Ρεβιθάδα με φέτα και ψωμί Μεσημεριανό
• Γίγαντες πλακί με φέτα και ψωμί Μεσημεριανό