Λίπη
Ελαιόλαδο
900 kcal0,2 γρ. πρωτεΐνη0 γρ. υδατάνθρακες100 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 κουταλάκι | 4,6 γρ. | 41 kcal | 0,0 γρ. |
| 1 κουταλιά σούπας | 14 γρ. | 124 kcal | 0,0 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΥψηλό100 γρ.
- ΚορεσμέναΥψηλό15 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0 γρ.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Ντάκος Πρωινό
- Ομελέτα με τυρί και ψωμί ολικής Πρωινό
- Στραπατσάδα με ψωμί ολικής Πρωινό
- Ψωμί ολικής με ντομάτα, ελαιόλαδο και ρίγανη Πρωινό
- Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες στον φούρνο Μεσημεριανό
- Γαύρος στον φούρνο με πατάτες και σαλάτα Μεσημεριανό
- Κοτόπουλο ψητό με πατάτες βραστές και σαλάτα Βραδινό
- Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ρύζι και σαλάτα Βραδινό
- Χοιρινό φιλέτο ψητό με λαχανοσαλάτα και ψωμί Βραδινό
- Ψάρι ψητό με χόρτα και πατάτες Βραδινό
- Σολομός στον φούρνο με ρύζι και σαλάτα Βραδινό
- Σαρδέλες ψητές με σαλάτα και ψωμί Βραδινό