Γαλακτοκομικά
Γάλα 1,5% λιπαρά
48 kcal3,4 γρ. πρωτεΐνη5,0 γρ. υδατάνθρακες1,6 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ. Τα 100 ml ζυγίζουν περίπου 103 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 100 ml | 103 γρ. | 49 kcal | 3,5 γρ. |
| 1 ποτήρι (250 ml) | 258 γρ. | 123 kcal | 8,8 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 ml. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΜέτριο1,6 γρ.
- ΚορεσμέναΜέτριο1,0 γρ.
- ΣάκχαραΜέτριο5,1 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,1 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: γάλα.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης Πρωινό
- Βρώμη (κουάκερ) με γάλα και φρούτο Πρωινό
- Φρυγανιές ολικής με βούτυρο και μέλι και ένα ποτήρι γάλα Πρωινό
- Γάλα με μπισκότα ολικής άλεσης Πρωινό
- Smoothie με γάλα, μπανάνα και βρώμη Πρωινό
- Γάλα με δημητριακά ολικής Σνακ
- Smoothie φρούτων με γιαούρτι Σνακ
- Ρόφημα πρωτεΐνης με γάλα Σνακ
- Γάλα κρύο ή ζεστό Σνακ
- Ζεστό γάλα Πριν τον ύπνο
- Γάλα με κακάο Πριν τον ύπνο