Λίπη
Ελιές Καλαμών
173 kcal1,4 γρ. πρωτεΐνη0 γρ. υδατάνθρακες17 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 ελιά | 4,0 γρ. | 6,9 kcal | 0,1 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΜέτριο17 γρ.
- ΚορεσμέναΜέτριο2,1 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΥψηλό1,8 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Πηγή: μαύρες ελιές σε άλμη. Οι ελιές Καλαμών έχουν συχνά περισσότερο αλάτι — έλεγξε την ετικέτα.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Ντάκος Πρωινό
- Ψωμί ολικής με φέτα, ντομάτα και ελιές Πρωινό
- Ψωμί ολικής με ντομάτα, ελαιόλαδο και ρίγανη Πρωινό
- Φασολάδα με ελιές και ψωμί Μεσημεριανό
- Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί Βραδινό
- Παξιμαδάκια με ντομάτα και ελιές Σνακ