Σνακ
Παξιμαδάκια με ντομάτα και ελιές
182 kcal5,8 γρ. πρωτεΐνη3 υλικά
ΧορτοφαγικόVeganΝηστίσιμοΦορητό
Βασική μερίδα: 182 kcal και 5,8 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.
Τι έχει το πιάτο
Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.
| Υλικό | Ποσότητα | kcal | Μερίδιο θερμίδων |
|---|---|---|---|
| Παξιμάδι κριθαρένιο | 2 παξιμαδάκια | 146 | |
| Ντομάτα | ½ ντομάτα | 15 | |
| Ελιές Καλαμών | 3 ελιές | 21 |
Πώς το φτιάχνεις
Ράντισε τα παξιμαδάκια με λίγο νερό. Τρίψε από πάνω ντομάτα. Συνόδευσε με ελιές Καλαμών.
