Ξηροί καρποί
Καρύδια
709 kcal16 γρ. πρωτεΐνη6,9 γρ. υδατάνθρακες67 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 ψίχα (μισό καρύδι) | 2,0 γρ. | 14 kcal | 0,3 γρ. |
| 1 χούφτα | 30 γρ. | 213 kcal | 4,7 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΥψηλό67 γρ.
- ΚορεσμέναΥψηλό6,5 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό3,0 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: ξηροί καρποί.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Γιαούρτι με μέλι και καρύδια Πρωινό
- Φρούτο με καρύδια Σνακ
- Ξερά σύκα με καρύδια Σνακ