Αυγά
Αυγό βραστό
134 kcal14 γρ. πρωτεΐνη0,5 γρ. υδατάνθρακες8,6 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 αυγό | 50 γρ. | 67 kcal | 6,8 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΜέτριο8,6 γρ.
- ΚορεσμέναΜέτριο3,2 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0,5 γρ.
- ΑλάτιΜέτριο0,3 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: αυγό.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Αυγά βραστά με ψωμί ολικής Πρωινό
- Ψωμί ολικής με αβοκάντο και αυγό Πρωινό
- Πατατοσαλάτα με αυγά Βραδινό
- Χόρτα βραστά με αυγά και ψωμί Βραδινό
- Αυγό βραστό με φρυγανιές Σνακ