Βραδινό
Πατάτες με αυγά και ντομάτα
362 kcal16 γρ. πρωτεΐνη4 υλικά
ΚυπριακήΧορτοφαγικόΧωρίς γλουτένη (έλεγξε τις ετικέτες)
Βασική μερίδα: 362 kcal και 16 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.
Τι έχει το πιάτο
Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.
Πώς το φτιάχνεις
Ψήσε τις πατάτες σε κυβάκια με ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι με καπάκι, 12–15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν. Ρίξε τα αυγά χτυπημένα με λίγο αλάτι και ανακάτεψε, μέχρι να ψηθούν καλά. Σερβίρισε με ντομάτα σε φέτες.
