Σνακ

Καρότο και αγγούρι με χούμους

163 kcal5,1 γρ. πρωτεΐνη3 υλικά

ΧορτοφαγικόVeganΝηστίσιμοΧωρίς γλουτένη (έλεγξε τις ετικέτες)Θέλει ψυγείο

Βασική μερίδα: 163 kcal και 5,1 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.

Τι έχει το πιάτο

Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.

Υλικό	Ποσότητα	kcal
Καρότο	1–2 καρότα σε στικ	30
Αγγούρι	⅓ αγγούρι σε στικ	17
Χούμους	3 κουταλιές σούπας	116

Κόψε τα λαχανικά σε στικ και βούτηξέ τα στο χούμους.

Για τη βασική μερίδα

Περιέχει: σουσάμι.
Στην εγκυμοσύνη: Καρότο: καλό πλύσιμο πριν το φαγητό. Αγγούρι: καλό πλύσιμο πριν το φαγητό.
Πάντα να διαβάζεις και τις ετικέτες των προϊόντων που χρησιμοποιείς.

Στην εφαρμογή τα γραμμάρια βγαίνουν από τις θερμίδες του δικού σου γεύματος, από 111 έως 330 kcal για αυτό το πιάτο.