Λαχανικά
Βλίτα βραστά
22 kcal2,1 γρ. πρωτεΐνη1,6 γρ. υδατάνθρακες0,2 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό0,2 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,1 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό1,0 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,1 γρ.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Ψάρι πλακί με χόρτα και ψωμί Μεσημεριανό
- Ψάρι ψητό με χόρτα και πατάτες Βραδινό
- Χόρτα βραστά με αυγά και ψωμί Βραδινό