Δημητριακά
Ρύζι λευκό (βρασμένο)
155 kcal3,3 γρ. πρωτεΐνη33 γρ. υδατάνθρακες0,7 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 160 γρ. | 248 kcal | 5,3 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό0,7 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,2 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,0 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Οι τιμές είναι για το μαγειρεμένο τρόφιμο. 100 γρ. μαγειρεμένο αντιστοιχούν σε περίπου 44 γρ. ξερό.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Σουτζουκάκια με ρύζι Μεσημεριανό
- Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ρύζι και σαλάτα Βραδινό
- Σολομός στον φούρνο με ρύζι και σαλάτα Βραδινό