Σνακ
Κεφίρ
111 kcal9,6 γρ. πρωτεΐνη1 υλικό
ΧορτοφαγικόΧωρίς γλουτένη (έλεγξε τις ετικέτες)Θέλει ψυγείο
Βασική μερίδα: 111 kcal και 9,6 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.
Τι έχει το πιάτο
Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.
| Υλικό | Ποσότητα | kcal | Μερίδιο θερμίδων |
|---|---|---|---|
| Κεφίρ χαμηλών λιπαρών | 1 ποτήρι (250 ml) | 111 |
Πώς το φτιάχνεις
Πιες κεφίρ χαμηλών λιπαρών κρύο.
