Σνακ
Αναρή με χαρουπόμελο
104 kcal5,5 γρ. πρωτεΐνη2 υλικά
ΚυπριακήΧορτοφαγικόΧωρίς γλουτένη (έλεγξε τις ετικέτες)Θέλει ψυγείο
Βασική μερίδα: 104 kcal και 5,5 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.
Τι έχει το πιάτο
Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.
| Υλικό | Ποσότητα | kcal | Μερίδιο θερμίδων |
|---|---|---|---|
| Αναρή φρέσκιαΑλλάζει με: Ανθότυρο, Ρικότα, Τυρί cottage | 4 κουταλιές σούπας (60 γρ.) | 85 | |
| ΧαρουπόμελοΑλλάζει με: Μέλι, Μαρμελάδα μειωμένης ζάχαρης | 1 κουταλάκι | 19 |
Πώς το φτιάχνεις
Βάλε αναρή φρέσκια σε μπολ. Ρίξε από πάνω χαρουπόμελο.
