Γαλακτοκομικά
Τζατζίκι
140 kcal6,1 γρ. πρωτεΐνη3,8 γρ. υδατάνθρακες11 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 κουταλιά σούπας | 20 γρ. | 28 kcal | 1,2 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΜέτριο11 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,8 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό2,7 γρ.
- ΑλάτιΜέτριο0,9 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: γάλα.
- Στην εγκυμοσύνη: μόνο από παστεριωμένο γάλα.
- Πηγή: τζατζίκι του εμπορίου με γιαούρτι (Ciqual).
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Καλαμάκι με πίτα και τζατζίκι Βραδινό