Όσπρια
Μαυρομάτικα φασόλια (βρασμένα)
106 kcal7,7 γρ. πρωτεΐνη14 γρ. υδατάνθρακες0,5 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό0,5 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,1 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό3,3 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,0 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Οι τιμές είναι για το μαγειρεμένο τρόφιμο. 100 γρ. μαγειρεμένο αντιστοιχούν σε περίπου 34 γρ. ξερό.
Σε ποιες συνταγές υπάρχει
- Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια Βραδινό