Πριν τον ύπνο
Ακτινίδια
85 kcal1,2 γρ. πρωτεΐνη1 υλικό
ΧορτοφαγικόVeganΝηστίσιμοΧωρίς γλουτένη (έλεγξε τις ετικέτες)
Βασική μερίδα: 85 kcal και 1,2 γρ. πρωτεΐνη. Στην εφαρμογή τα γραμμάρια αλλάζουν ώστε το πιάτο να ταιριάζει στις θερμίδες του δικού σου γεύματος.
Τι έχει το πιάτο
Η βασική μερίδα, πριν την προσαρμόσει η εφαρμογή στις θερμίδες σου.
| Υλικό | Ποσότητα | kcal | Μερίδιο θερμίδων |
|---|---|---|---|
| ΑκτινίδιοΑλλάζει με: Μανταρίνι, Μήλο, Αχλάδι, Πορτοκάλι, Φράουλες, Ροδάκινο, Βερίκοκο, Σύκο φρέσκο, Κεράσια | 2 ακτινίδια | 85 |
Πώς το φτιάχνεις
Πλύνε καλά το φρούτο (ή ξεφλούδισέ το).
