Ψάρια
Μερλούκιος / «μπακαλιαράκι» (μαγειρεμένος)
112 kcal21 γρ. πρωτεΐνη0 γρ. υδατάνθρακες3,0 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 φιλέτο | 150 γρ. | 168 kcal | 32 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό3,0 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,9 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,2 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: ψάρι.
- Στην εγκυμοσύνη: μόνο αφού μαγειρευτεί καλά.