Θαλασσινά
Καλαμάρι (βρασμένο/ψητό)
149 kcal32 γρ. πρωτεΐνη1,6 γρ. υδατάνθρακες1,4 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 μερίδα | 150 γρ. | 224 kcal | 49 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό1,4 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,2 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΥψηλό1,9 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: μαλάκια.
- Στην εγκυμοσύνη: μόνο αφού μαγειρευτεί καλά.