Fish
Τόνος σε ελαιόλαδο (κονσέρβα, στραγγισμένος)
192 kcal31 g protein1.0 g carbohydrate7.0 g fat
Nutrition per 100 g.
In household measures
| Measure | Weight | Energy | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 tin (drained) | 112 g | 215 kcal | 35 g |
Colours by nutrient
Using the criteria of the official UK front-of-pack labelling, per 100 g. The final colour in the app also takes into account the Mediterranean adjustments described on the Science page.
- FatMedium7.0 g
- SaturatesLow1.4 g
- SugarsLow0 g
- SaltMedium0.7 g
Good to know
- Contains: fish.
- In pregnancy: within a weekly limit on tinned fish.
- Πηγή: τόνος μακρύπτερος (albacore) σε ελαιόλαδο (Ciqual)· ο τόνος της αγοράς είναι συχνά άλλο είδος. Εγκυμοσύνη: μέχρι 1–2 κονσέρβες/εβδομάδα (προς επιβεβαίωση από τον διαιτολόγο).