Κρέας
Κοτόπουλο σούβλας χωρίς πέτσα (καθαρό κρέας)
167 kcal26 γρ. πρωτεΐνη0 γρ. υδατάνθρακες6,9 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 μερίδα | 120 γρ. | 200 kcal | 31 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΜέτριο6,9 γρ.
- ΚορεσμέναΜέτριο1,8 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0 γρ.
- ΑλάτιΜέτριο0,8 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Στην εγκυμοσύνη: μόνο αφού ζεσταθεί καλά (να αχνίζει).
- Πηγή: USDA κοτόπουλο σούβλας (rotisserie), στήθος US171518 και μπούτι US171120 χωρίς πέτσα, 50/50 (την αναλογία την ορίζει ο διαιτολόγος). Έχει περισσότερο αλάτι από το ψητό του σπιτιού.