Γαλακτοκομικά
Γιαούρτι στραγγιστό χωρίς λακτόζη (2% λιπαρά)
72 kcal9,7 γρ. πρωτεΐνη3,9 γρ. υδατάνθρακες1,9 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 κεσεδάκι 200 γρ. | 200 γρ. | 144 kcal | 19 γρ. |
| 1 κεσεδάκι 170 γρ. | 170 γρ. | 122 kcal | 17 γρ. |
| 1 κεσεδάκι 150 γρ. | 150 γρ. | 108 kcal | 15 γρ. |
| 1 κουταλιά σούπας | 17 γρ. | 12 kcal | 1,7 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό1,9 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό1,2 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό3,6 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,1 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Περιέχει: γάλα.
- Πηγή: στραγγιστό γιαούρτι 2% (USDA, όπως το απλό)· στο χωρίς λακτόζη η λακτόζη έχει διασπαστεί σε γλυκόζη και γαλακτόζη και τα μακροθρεπτικά μένουν σχεδόν ίδια.