Όσπρια
Φασόλια (βρασμένα)
113 kcal6,8 γρ. πρωτεΐνη12 γρ. υδατάνθρακες1,1 γρ. λιπαρά
Θρεπτική αξία ανά 100 γρ.
Σε οικιακές μονάδες
| Μονάδα | Βάρος | Ενέργεια | Πρωτεΐνη |
|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 180 γρ. | 203 kcal | 12 γρ. |
Χρώματα ανά θρεπτικό
Κατά τα κριτήρια της επίσημης σήμανσης του Ηνωμένου Βασιλείου, ανά 100 γρ.. Το τελικό χρώμα στην εφαρμογή λαμβάνει υπόψη και τις μεσογειακές προσαρμογές που περιγράφονται στη σελίδα Επιστήμη.
- ΛιπαράΧαμηλό1,1 γρ.
- ΚορεσμέναΧαμηλό0,2 γρ.
- ΣάκχαραΧαμηλό0,3 γρ.
- ΑλάτιΧαμηλό0,0 γρ.
Καλό να ξέρεις
- Οι τιμές είναι για το μαγειρεμένο τρόφιμο. 100 γρ. μαγειρεμένο αντιστοιχούν σε περίπου 37 γρ. ξερό.